Dentro de cada uno de nosotros habita un reino,
donde conviven la luz y la sombra,
donde nacen pensamientos nobles y otros que pesan en el alma.
De ti depende gobernarlo,
educar tu mente como quien cultiva un jardín en silencio.
En lo más profundo de ese reino
hallarás, quizás, maestros invisibles,
susurrando a través del pensamiento,
moldeando, con paciencia, la esencia de tu ser.
Y así, la mente, flexible como el agua,
aprenderá a transformarse,
a adaptarse al nuevo ser
en el que, paso a paso, te estás convirtiendo.
Os adjunto el mejor contenido que Nikos ha rastreado para vosotr@s
Álex Rovira
Es un escritor, conferenciante y divulgador centrado en el desarrollo personal, la psicología positiva y el liderazgo. Se hizo muy conocido por su libro La buena suerte.
Su enfoque combina reflexión, valores y sentido práctico para mejorar la vida personal y profesional.
- La “suerte” no es casual: se crea con actitud y decisiones
- Las crisis pueden ser oportunidades de crecimiento
- La vida mejora cuando cultivas valores como la honestidad, la perseverancia y la gratitud
- Las relaciones humanas son clave para el bienestar
- El cambio empieza por la responsabilidad personal
Ojalá lo hubiera sabido antes , el podcast 3 en uno ( 3 maestros en un mismo podcast )
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.
REFLEXION DE GAIROS: me quedo con la frase: Todo lo que se pide se aprecia y todo lo que se ofrece se deprecia. minuto 10.48 en este ulimo video
Sveta Shemléy
Ana Ibáñez
es una neurocientífica española especializada en entrenar el cerebro para mejorar el bienestar, la concentración y el rendimiento personal.
Su idea principal es que el cerebro no es fijo, sino moldeable (neuroplasticidad), y que puede entrenarse igual que el cuerpo para cambiar pensamientos, emociones y hábitos.
Defiende que muchos problemas actuales (estrés, ansiedad, falta de motivación) se deben a que nuestro cerebro no está adaptado al ritmo del mundo moderno, pero puede reprogramarse con técnicas adecuadas.
Borja Vilaseca
Es un escritor, conferenciante y divulgador enfocado en el autoconocimiento, la educación emocional y el propósito de vida. Es conocido por acercar conceptos como el eneagrama y el desarrollo personal al público general.
Nazareth Castellanos
es una neurocientífica española, doctora en neurociencia y formada en física teórica, especializada en estudiar cómo el cerebro se relaciona con el cuerpo, la respiración y la mente.
Su trabajo combina ciencia y bienestar, investigando especialmente la meditación, la atención y la salud mental.
Mario Alonso Puig
Es un médico cirujano, conferenciante y experto en desarrollo personal, conocido por explicar cómo la mente influye en la salud, el bienestar y el éxito en la vida.
Tras años en la medicina, se centró en estudiar la relación entre pensamiento, emociones y cuerpo, convirtiéndose en referente en liderazgo e inteligencia emocional
Laura Gamez
Es una coach, mentora y divulgadora de desarrollo personal, conocida por su enfoque práctico sobre mentalidad, emociones y crecimiento interior.
Su contenido suele centrarse en cómo cambiar la forma de pensar para transformar la vida, con un estilo directo, cercano y fácil de aplicar.