CRECIMIENTO PERSONAL

Las herramientas que generan estas mejoras son la meditación, la atención plena (mindfulness), la compasión y el estudio de la filosofía para entender la naturaleza humana. A través de estos hábitos, el budismo ofrece un camino para reducir el sufrimiento (dukkha) y encontrar la paz interior.

Si tuviéramos que construir una especie de botiquín de emergencia estoico para que alguien que esté pasando a nivel personal por un momento complicado lo lea ¿qué tres libros crees que deberían estar dentro?

Nuestra mente necesita cada cierto espacio de tiempo recuperar su estado natural, la calma

Nuestro cuerpo ya posee todo un sistema sanación pero nadie nos lo explica.